Alors que toute la France est confinée pour plusieurs semaines, découvrez l’application mobile et le programme d’activités physiques « Tous en forme » proposés par Université Paris Cité en partenariat avec l’AP-HP. Une occupation saine pour le corps et l’esprit, et de bonnes habitudes à prendre et à conserver une fois le confinement terminé !
Le programme « Tous en forme » c’est d’abord une application, téléchargeable gratuitement sur votre mobile sur Apple Store et Play Store. Conçue par Thierry Barrière, professeur d’éducation physique et sportive et co-directeur du service des sports d’Université Paris Cité et Philippe Decq, neurochirurgien, chef de service à l’hôpital Beaujon, « Tous en forme » a pour ambition de lutter contre la sédentarité et promeut l’activité physique et sportive comme un élément de santé et de bien-être, pour toutes et tous.
L’application mobile propose des tests simples permettant de déterminer son niveau de force, de souplesse, d’adaptation à l’effort et d’équilibre. Les utilisateurs sont encouragés à faire un exercice de chacune de ces catégories afin d’avoir une vision globale de leur état de forme.
« Tous en forme », c’est aussi un programme vidéo quotidien d’activités physiques avec la collaboration des professeurs d’éducation physique et sportive et les enseignants chercheurs de l’UFR STAPS, mis en ligne sur la chaîne YouTube de l’université.
Les vidéos seront relayées également sur les réseaux sociaux d’Université Paris Cité et de l’AP-HP.
Abonnez-vous à la chaîne et recevez chaque jour de nouvelles vidéos pour faire vos exercices en solo ou en famille. Cardio fitness, yoga, pilates, il y en aura pour tous les niveaux et tous les goûts !
L’application Tous en forme a été réalisée en partenariat avec la MGEN.
Plus d’informations sur le site d’Université Paris Cité
Tous confinés, mais tous en forme ! 🙂
À lire aussi
L’UFR SHS lauréate de l’appel à projets Innovation pédagogique 2024 de l’Université Paris Cité !
L’UFR SHS est heureuse d’annoncer que le projet d’innovation pédagogique « Apprendre par la recherche internationale » (APPRI) a été sélectionné dans le cadre de l’appel à projets dédié aux initiatives innovantes favorisant le développement de nouvelles approches...
Nouveau partenariat avec l’Arménie : l’UFR SHS lauréate de la campagne Erasmus+ 2024
L’UFR des Sciences humaines et sociales vient de remporter l’appel à propositions Erasmus+ 2024 publié par la Commission européenne pour le compte de l’agence Erasmus + France, avec un projet d’échange avec l’Université d’Etat d’Erevan en Arménie (YSU).
Octave Debary et Olivier Martin lauréats 2024 de l’IUF
Cette année, deux enseignants-chercheurs de l'UFR SHS, Octave Debary et Olivier Martin, ont été nommés membres de l’Institut Universitaire de France. À compter du 1er octobre et pour une durée de 5 ans, les chaires obtenues permettront aux lauréats de consolider leur...
Inscriptions administratives 2024-2025
L’inscription administrative est annuelle et doit être réalisée avant le début des cours. Elle vous permet également d’obtenir votre carte d’étudiant et vos certificats de scolarité. Dates d’ouvertures des inscriptions administratives des formations de l’UFR SHSVous...